100种简单早餐做法,100种简单早餐是什么?

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提 起 100种 简 单 早 餐 做 法 ,大 家 都 知 道 ,有 人 问 100种 简 单 早 餐 是 什 么 ?,另 外 ,还 有 人 想 问 早 餐 100种 做 法 ,你 知 道 这 是 怎 么 回 事 ?其 实 推 荐 100种 简 单 清 淡 早 餐 做 法 ?,下 面 就 一 起 来 看 看 种 简 单 早 餐 是 什 么 ?,希 望 能 够 帮 助 到 大 家 !

100种 简 单 早 餐 做 法

1、种 简 单 早 餐 是 什 么 ?

准 备 材 料 :吐 司 克 、腊 肠 1个 、西 红 柿 1个 、鸡 蛋 3个 、葱 花 5克 、盐 2克 、胡 椒 粉 少 许 一 周 七 天 懒 人 营 养 早 餐 食 谱 。

1、食 材 备 好 ,如 下 图 所 示 :早 餐 食 谱 大 全 。

2、吐 司 切 成 小 块 ,腊 肠 切 成 小 丁 ,西 红 柿 切 丁 ,葱 切 末 备 用 ,如 下 图 所 示 :早 餐 简 单 又 好 吃 的 100种 做 法 。

3、碗 里 打 入 3个 鸡 蛋 ,如 下 图 所 示 :

4、加 点 盐 ,如 下 图 所 示 :

5、撒 点 胡 椒 粉 搅 匀 ,如 下 图 所 示 :

6、平 底 锅 置 火 上 烧 热 倒 入 适 量 油 放 入 一 半 的 葱 花 炸 出 香 味 ,如 下 图 所 示 :100种 简 单 早 餐 名 字 。

7、放 入 腊 肠 丁 翻 炒 均 匀 ,如 下 图 所 示 :

8、腊 肠 丁 炒 至 出 油 ,变 色 倒 入 西 红 柿 丁 翻 炒 ,如 下 图 所 示 :

9、加 入 切 好 的 吐 司 面 包 块 翻 炒 均 匀 ,如 下 图 所 示 :

10、将 蛋 液 均 匀 的 淋 在 上 面 ,如 下 图 所 示 :

11、撒 上 剩 余 的 葱 花 ,如 下 图 所 示 :

12、蛋 液 定 型 了 ,倒 出 切 块 ,早 餐 饼 做 好 ,如 下 图 所 示 :

100种简单早餐做法,100种简单早餐是什么?插图

2、早 餐 种 做 法

[材 料 ]

豌 豆 、红 小 豆 、绿 豆 、紫 糯 米 各 30克 ,圆 糯 米 20克 ,水 果 罐 头 (菠 萝 、西 瓜 、梨 )适 量 ;蜂 蜜 、冰 糖 、冰 屑 各 适 量 。100种 简 单 午 餐 做 法 。

[做 法 ]

1.把 豌 豆 、红 小 豆 、绿 豆 、紫 糯 米 分 别 洗 净 ,入 清 水 浸 泡 2小 时 。100种 简 单 早 餐 小 菜 。

2.锅 置 火 上 ,倒 入 清 水 与 各 种 豆 类 ,煮 熟 ,晾 凉 ,拌 入 蜂 蜜 ,密 封 放 入 冰 箱 24小 时 。

3.锅 内 放 入 清 水 、圆 糯 米 、紫 糯 米 ,煮 至 粥 ,加 入 冰 糖 调 味 ,晾 凉 后 ,先 把 冰 屑 盛 在 碗 中 ,浇 一 勺 米 粥 ,撒 上 水 果 罐 头 ,再 淋 上 豆 类 即 可 。

种 简 单 早 餐 做 法 :营 养 早 餐 粥 的 做 法 大 全 简 单 易 学 的 早 餐 做 法 大 全 。

燕 麦 雪 梨 糯 米 粥 十 款 爱 心 早 餐 简 单 做 法 。

[材 料 ]一 百 分 早 餐 简 单 做 法 。

雪 梨 1个 ,去 核 红 枣 5颗 ,枸 杞 子 少 许 ,燕 麦 30克 ,圆 糯 米 50克 ;蜂 蜜 适 量 。100种 简 单 早 餐 食 谱 。

[做 法 ]

1.雪 梨 洗 净 ,去 皮 、核 ,切 片 ;红 枣 、枸 杞 子 洗 净 ;圆 糯 米 、燕 麦 洗 净 后 ,用 水 浸 泡 1小 时 。10种 学 生 早 餐 的 做 法 大 全 。

2.锅 置 火 上 ,放 入 清 水 、燕 麦 、圆 糯 米 ,大 火 煮 沸 后 转 小 火 ,慢 慢 熬 煮 至 。

3.在 粥 中 放 入 红 枣 、枸 杞 子 、梨 片 ,再 用 小 火 熬 煮 15分 钟 。

4.把 煮 好 的 粥 晾 凉 ,浇 上 适 量 蜂 蜜 即 可 。100种 简 单 早 餐 营 养 。

种 简 单 早 餐 做 法 大 全 5分 钟 学 做 100种 超 好 吃 的 早 餐 。

主 料 :鸡 蛋 2个 早 餐 做 法 窍 门 。

配 料 :剩 米 饭 半 碗

调 料 :白 糖 少 许

1:准 备 好 鸡 蛋 、米 饭 、白 糖 。100种 早 餐 做 法 大 全 简 单 方 便 。

2:鸡 蛋 磕 入 碗 中 ,加 入 白 糖 搅 拌 均 匀 。

3:把 剩 米 饭 倒 入 蛋 液 里 。

4:搅 拌 成 颗 粒 分 明 的 米 饭 蛋 液 。

5:平 底 锅 刷 一 层 薄 油 ,倒 入 一 半 米 饭 蛋 液 ,铺 平 锅 底 。

6:底 部 煎 熟

这 个 米 饭 饼 甜 的 、咸 的 ,都 好 吃 ,依 据 个 人 喜 好 。做 咸 的 可 加 入 食 盐 和 胡 椒 粉 ,再 搭 配 点 蔬 菜 ,表 面 煎 得 老 一 点 ,吃 起 来 口 感 酥 脆 。煎 得 嫩 一 点 ,吃 起 来 口 感 软 糯 。

土 豆 鸡 蛋 饼

主 料 :土 豆 1个 、鸡 蛋 2个 、面 粉 3大 勺 100种 早 点 大 全 图 片 。

配 料 :香 葱 适 量 自 己 家 做 的 简 单 早 餐 。

调 料 :盐 1茶 勺 、孜 然 粉 1茶 勺 、胡 椒 粉 1/2茶 勺 1:材 料 图 。(土 豆 、鸡 蛋 、葱 花 )儿 童 100种 简 单 早 餐 做 法 窍 门 。

2:取 个 较 大 的 碗 ,装 少 量 清 水 ,土 豆 洗 净 去 皮 ,直 接 刨 入 碗 中 。(这 样 可 防 止 土 豆 变 色 ,如 果 立 即 操 作 ,也 可 省 略 此 步 )

3:调 入 盐 、孜 然 粉 、胡 椒 粉 拌 匀 。

4:磕 入 鸡 蛋 搅 拌 均 匀 。家 庭 简 易 早 餐 做 法 大 全 。

5:加 入 3大 勺 面 粉 拌 匀 。

6:**加 入 葱 花 拌 匀 。

7:平 底 锅 稍 微 预 热 后 刷 上 一 层 薄 油 ,改 中 小 火 ,下 入 少 许 土 豆 鸡 蛋 糊 铺 平 锅 底 。(厚 薄 按 自 己 喜 欢 而 定 )

8:大 约 2分 钟 左 右 ,饼 底 部 已 熟 ,晃 动 锅 ,饼 会 离 开 锅 底 。40款 早 餐 做 法 。

9:翻 面 继 续 煎 熟 。

10:出 锅 后 按 自 己 喜 欢 改 刀 食 用 。(也 可 整 块 卷 起 来 吃 ,香 味 能 浓 郁 )

碗 中 的 清 水 不 要 加 多 了 ,多 了 的 话 需 要 加 入 的 面 粉 就 多 ,那 样 煎 出 来 的 饼 就 不 够 香 。如 果 立 即 操 作 ,也 可 直 接 把 土 豆 刨 成 丝 ,然 后 加 入 鸡 蛋 。摊 饼 之 前 ,锅 不 要 烧 得 太 热 ,太 热 了 ,饼 糊 一 下 锅 就 熟 ,便 不 会 流 动 ,也 就 较 难 摊 平 。

刚 下 锅 时 铺 平 以 后 不 要 动 ,底 部 煎 熟 以 后 ,只 要 晃 动 锅 ,饼 会 自 己 离 开 锅 底 。

这 样 的 土 豆 饼 煎 至 两 面 稍 微 焦 黄 的 会 更 香 。

“异 国 风 情 ”—披 蛋 饼

披 ,很 多 人 都 喜 欢 吃 ,特 别 是 小 孩 子 ,他 们 在 乎 的 不 是 哪 家 店 的 披 味 道 **,哪 家 店 的 装 修 最 豪 华 。他 们 喜 欢 的 ,是 那 一 份 “特 别 ”,那 一 份 在 他 们 看 来 我 们 生 活 中 不 常 吃 到 的 稀 有 饭 菜 。其 实 ,大 一 样 会 有 这 种 感 觉 ,一 份 食 物 ,盛 得 美 不 美 ,都 会 影 响 到 就 餐 的 心 情 与 食 欲 。50种 早 餐 做 法 大 全 。

这 个 鸡 蛋 “披 ”,不 用 烤 箱 ,不 用 做 披 皮 ,几 分 钟 就 好 了 ,而 且 色 彩 缤 纷 、营 养 丰 富 。

主 料 :鸡 蛋 2个

配 料 :培 根 一 片 、洋 葱 1/4个 、青 椒 1/2小 个 、红 椒 1/2小 个 、早 餐 奶 酪 1片 、面 粉 少 许 、香 葱 一 颗 5分 钟 做 早 餐 。

调 料 :盐 1/5茶 勺 1:准 备 好 所 有 食 材 。简 单 易 学 的 早 餐 。

2:培 根 、洋 葱 、青 红 椒 分 别 切 成 细 丝 ,香 葱 切 段 。蒸 出 来 的 100种 早 餐 。

3:鸡 蛋 磕 入 碗 中 ,加 入 几 粒 盐 ,搅 拌 均 匀 。

4:加 入 少 许 面 粉 搅 拌 成 无 颗 粒 的 蛋 糊 。

5:不 粘 锅 刷 一 层 薄 油 ,开 小 火 ,倒 入 全 部 蛋 糊 ,铺 平 锅 底 。

6:大 概 40秒 以 后 ,把 火 关 掉 ,在 蛋 糊 面 上 轻 轻 铺 上 培 根 丝 。

7:接 着 铺 上 青 红 椒 丝 、洋 葱 丝 。

8:**铺 上 切 好 的 奶 酪 丝 。

9:盖 上 盖 子 ,继 续 开 起 小 火 ,闷 2—3分 钟 左 右 。

10:打 开 锅 盖 ,奶 酪 条 融 化 ,轻 轻 晃 动 锅 ,饼 会 自 己 脱 离 锅 身 即 可 。

1:搭 配 的 蔬 菜 可 以 根 据 自 己 喜 欢 ,但 **是 易 熟 的 。建 议 加 培 根 ,味 道 特 别 好 。

2:培 根 是 咸 的 ,奶 酪 也 是 含 盐 奶 酪 (有 的 是 无 盐 奶 酪 ),所 以 馅 料 里 不 用 加 盐 。

3:在 蛋 糊 下 锅 40秒 左 右 的 时 候 ,底 部 已 经 凝 固 了 ,此 时 便 可 以 开 始 铺 馅 料 ,建 议 把 火 关 了 ,以 免 动 作 不 熟 练 ,还 没 铺 好 ,蛋 饼 已 完 全 熟 了 。

4:全 程 小 火 ,我 的 温 度 是 。

五 彩 缤 纷 —田 园 鸡 蛋 饼

营 养 ,其 实 并 不 是 那 么 昂 贵 、那 么 高 高 在 上 ,只 要 我 们 在 生 活 中 注 意 饮 食 的 搭 配 ,就 可 以 用 平 常 的 食 材 ,给 身 体 增 加 更 多 的 营 养 。

新 鲜 的 果 蔬 ,含 有 丰 富 的 ***以 及 人 体 必 需 的 各 种 矿 物 质 ,不 但 水 份 含 量 高 ,还 有 大 量 的 纤 维 质 ,可 以 促 进 健 康 、*****。

新 鲜 的 蔬 菜 加 入 鸡 蛋 中 ,色 泽 缤 纷 、清 香 怡 人 。

主 料 :鸡 蛋 2个

配 料 :香 菇 一 个 、西 兰 花 一 朵 、胡 萝 卜 一 片 、嫩 黄 瓜 一 片 、面 粉 少 许 、香 葱 1棵

调 料 :盐 1/3茶 勺 、胡 椒 粉 1/4茶 勺 1:准 备 好 鸡 蛋 和 搭 配 的 蔬 菜 。

2:西 兰 花 和 香 菇 洗 净 ,入 开 水 锅 绰 一 下 水 。

3:胡 萝 卜 和 黄 瓜 刨 成 很 细 的 丝 ,西 兰 花 和 香 菇 切 成 细 末 。

4:鸡 蛋 打 入 碗 中 。

5:倒 入 所 有 的 蔬 菜 ,并 调 入 少 许 盐 和 胡 椒 粉 。

6:搅 拌 均 匀 以 后 ,加 入 少 许 面 粉 。

7:搅 拌 成 没 有 颗 粒 的 蛋 面 糊 ,**撒 入 香 葱 末 拌 匀 。

8:平 底 锅 稍 稍 预 热 ,刷 一 层 薄 油 。

9:放 入 模 具 ,舀 一 勺 蛋 糊 装 平 模 具 。

10:待 蛋 饼 表 面 凝 固 时 ,取 出 模 具 ,翻 面 煎 至 两 面 熟 透 即 可 。

诗 心 片 语 :

1:蔬 菜 不 是 固 定 搭 配 ,也 可 换 成 自 己 喜 欢 的 ,但 要 容 易 熟 的 为 好 。

2:面 粉 不 要 加 太 多 ,一 点 点 就 可 以 。

3:也 可 以 不 用 模 具 ,直 接 煎 。如 果 用 的 话 ,模 具 记 得 抹 上 一 层 油 ,这 样 才 好 脱 离 蛋 饼 。

4:依 然 全 程 小 火 。

香 辣 开 胃 —泰 式 辣 酱 鸡 蛋 饼

早 餐 是 **三 餐 中 最 重 要 的 ,即 便 偶 尔 因 为 一 些 原 因 来 不 及 准 备 得 很 好 ,但 也 一 定 不 能 不 吃 。只 要 搭 配 得 当 ,简 单 也 会 很 可 口 。这 款 泰 式 辣 酱 鸡 蛋 饼 ,不 但 有 着 浓 浓 的 辣 酱 味 、还 有 清 淡 的 香 葱 味 ,操 作 起 来 也 很 简 单 ,用 不 了 就 分 钟 ,加 上 一 碗 燕 麦 粥 ,再 来 一 点 水 果 ,也 是 一 份 营 养 丰 富 的 早 餐 ,算 不 上 完 美 ,应 该 也 合 格 吧 。

如 果 有 兴 致 ,还 可 以 给 煎 好 的 蛋 饼 来 些 各 式 各 样 的 造 型 ,坐 在 窗 边 ,沐 浴 着 清 晨 温 暖 的 阳 光 ,喝 着 粥 ,吃 着 饼 ,这 样 的 时 刻 ,一 定 会 给 你 带 来 一 份 很 愉 悦 的 心 情 吧 !

材 料 :鸡 蛋 2个

配 料 :面 粉 少 许 、泰 式 甜 辣 酱 适 量 、香 葱 少 许

调 料 :食 盐 1/4茶 勺 、胡 椒 粉 适 量 1:准 备 好 鸡 蛋 、泰 式 辣 酱 、面 粉 、香 葱 。

2:鸡 蛋 磕 入 深 点 的 碗 中 ,打 散 。

3:及 入 少 许 面 粉 。

4:再 加 入 泰 式 甜 辣 酱 。

5:搅 拌 成 无 颗 粒 的 蛋 糊 。

6:**加 入 香 葱 末 拌 匀 。

7:平 底 锅 开 小 火 ,稍 稍 预 热 ,抹 一 层 薄 油 。

8:倒 入 一 半 的 蛋 糊 ,铺 平 锅 底 。

9:煎 至 面 包 凝 固 。

推 荐 100种 简 单 清 淡 早 餐 做 法 ?

10:翻 一 面 继 续 煎 熟 即 可 。

诗 心 片 语 :

1:辣 椒 酱 没 有 固 定 的 量 ,依 据 自 己 喜 欢 的 口 味 加 减 。

2:酱 本 身 是 咸 的 ,所 以 盐 要 少 放 ,如 果 酱 加 得 多 直 接 不 用 再 加 盐 。

3:也 可 做 一 次 煎 ,那 样 饼 会 比 较 厚 。依 个 人 口 味 。

—–虾 仁 饭 团 大 米 ,玉 米 渣 ,活 虾 ,寿 司 醋 ,海 苔 。1、原 料 备 用 。

2、大 米 、玉 米 渣 洗 净 ,倒 入 电 饭 锅 ,加 入 适 量 的 水 。

3、煮 成 米 饭 备 用 。

4、煮 好 的 杂 粮 饭 ,放 凉 至 40度 左 右 ,加 入 寿 司 醋 ,搅 拌 均 匀 。

5、活 虾 备 用 。

6、从 虾 头 一 侧 打 开 ,去 除 虾 线 ,虾 肠 。

7、留 **一 节 虾 尾 和 虾 壳 不 剥 ,加 入 料 酒 ,胡 椒 粉 腌 入 味 ,然 后 入 锅 焯 熟 。

8、取 适 量 的 米 饭 ,铺 在 保 鲜 膜 上 。

9、在 中 间 放 上 一 颗 虾 仁 。

10、把 保 鲜 膜 收 圆 ,留 虾 尾 在 外 边 ,捏 紧 。

11、小 心 的 去 掉 保 鲜 膜 ,一 个 虾 仁 饭 团 就 做 好 了 。

12、另 一 款 三 用 饭 团 的 做 法 类 似 ,包 入 整 颗 虾 仁 ,捏 成 三 角 ,然 后 包 上 一 块 紫 菜 即 可 。

双 重 补 钙 的 早 餐 饼 —–[西 葫 芦 糊 塌 子 ]

西 葫 芦 是 我 们 生 活 中 很 普 通 的 一 种 蔬 菜 ,而 且 价 格 也 很 便 宜 ,但 在 它 不 起 眼 的 朴 实 外 表 之 下 ,却 有 着 十 分 丰 富 的 营 养 。

西 葫 芦 不 但 含 有 较 多 ***C、葡 萄 糖 等 ,而 且 钙 的 含 量 极 高 。它 含 有 一 种 干 扰 素 的 诱 生 剂 ,可 机 体 产 生 干 扰 素 ,从 而 起 到 提 高 免 疫 力 ,发 挥 抗 和 肿 瘤 的 作 用 。另 外 对 于 爱 美 的 女 性 ,这 也 好 似 一 种 很 好 的 食 材 ,它 富 含 水 分 ,有 润 泽 肌 肤 和 **的 作 用 。

西 葫 芦 的 口 感 ,无 论 清 炒 还 是 炒 鸡 蛋 或 者 炒 肉 ,味 道 都 极 其 鲜 美 。除 了 做 菜 ,我 也 常 常 用 它 来 做 早 餐 的 煎 饼 ,配 上 一 碗 大 米 粥 ,再 来 点 小 菜 ,简 单 而 滋 味 。

在 做 糊 塌 子 的 时 候 ,加 入 两 个 鸡 蛋 和 适 量 虾 米 ,味 道 更 好 ,营 养 更 丰 富 。

原 料 :西 葫 芦 1个 、鸡 蛋 2个 、面 粉 适 量 、虾 米 1把

调 料 :食 盐 1茶 勺 、五 香 粉 1/2茶 勺 1:准 备 西 葫 芦 、鸡 蛋 、虾 米 。

2:准 备 适 量 面 粉 。

3:西 葫 芦 洗 净 刨 成 丝 放 入 碗 中 ,加 入 1茶 勺 的 盐 拌 匀 静 置 片 刻 ,腌 制 至 西 葫 芦 、出 汁 。

4:加 入 虾 米 、鸡 蛋 ,调 入 1/2茶 勺 的 五 香 粉 ,拌 匀 。

5:加 入 适 量 面 粉 。(我 用 了 5汤 勺 多 一 点 )

6:搅 拌 均 匀 成 较 浓 绸 的 面 糊 。

7:平 底 锅 加 入 适 量 油 ,稍 微 加 热 后 转 小 火 ,倒 入 适 量 搅 拌 好 的 面 糊 用 锅 铲 摊 平 、摊 薄 。

8:煎 至 面 饼 底 部 熟 的 时 候 ,表 面 的 边 缘 也 已 经 凝 固 。

9:这 时 候 轻 轻 晃 动 锅 ,饼 能 够 自 由 移 动 。

10:翻 一 面 继 续 煎 熟 即 可 ,**多 几 次 煎 。

以 上 就 是 与 种 简 单 早 餐 是 什 么 ?相 关 内 容 ,是 关 于 100种 简 单 早 餐 是 什 么 ?的 分 享 。看 完 100种 简 单 早 餐 做 法 后 ,希 望 这 对 大 家 有 所 帮 助 !

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